Meningkatkan potensi dan mengukuhkan kebolehan intim anda adalah topik luas yang relevan untuk setiap lelaki. Gaya hidup yang betul, keteraturan hubungan seksual, penggunaan ubat tradisional - semua ini menjejaskan peningkatan kebolehan, tetapi mengambil masa untuk hasilnya muncul.
Terdapat situasi apabila anda perlu meningkatkan potensi lelaki dan menguatkan libido secepat mungkin. Sebagai contoh, sebelum tarikh romantis di mana anda benar-benar ingin menarik perhatian pasangan anda dengan semangat anda, kadang-kadang anda perlu meningkatkan potensi anda.
kerohanian
Tidak ada sebab untuk memikirkan bagaimana untuk menguatkan potensi jika terdapat kekurangan kekuatan dan kekuatan, dan hanya ada mood yang tidak baik dan keletihan. Tidak kira betapa kuatnya libido seorang lelaki, dalam keadaan ini ia sukar untuk diperbaiki dan diperkuatkan semasa dating.
Potensi dikawal oleh otak. Oleh itu, apabila otak memberi arahan untuk berbaring dan berehat, sangat sukar untuk mengira peningkatan potensi. Ini bermakna anda boleh meningkatkan libido anda dengan menipu otak anda dengan menggunakan:
- Tidur pendek atau berehat dengan kelonggaran maksimum.
- Mandi kontras.
- Pengecasan mudah.
- Nikmati makan malam ringan yang lazat dengan secawan kopi asli.
Badan kita mempunyai rizab tenaga yang banyak dan teknik mudah ini sudah cukup untuk meningkatkan kekuatan kita, dan pengukuhan membantu memastikan potensi tidak berkurangan.
Cara yang baik untuk meningkatkan kekuatan anda ialah kafein. Ramai lelaki lebih suka minum sedikit alkohol, tetapi untuk aktiviti sukan adalah lebih baik untuk minum kopi asli yang kuat, koko asli, coklat panas atau teh yang dibancuh dengan sepotong lemon. Di samping itu, seorang lelaki yang minum alkohol tidak mungkin kelihatan sopan di mata isterinya.
Relaksasi
Tekanan mempunyai kesan yang kuat terhadap potensi lelaki, iaitu meningkatkan ketakutannya terhadap pasangan baru. Malah keinginan yang paling kuat boleh dihentikan oleh ketakutan cetek, ketakutan bawah sedar untuk tidak "mencapai kelajuan", dan ini tidak dapat meningkatkan libidonya. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berehat, Meningkatkan irama pernafasan dan meyakinkan diri anda melalui diri- pujukan bahawa segala-galanya akan baik-baik saja. Anda tidak harus mengambil ubat untuk menenangkan diri anda - jika matlamat akhir tarikh itu bukanlah mimpi manis di sisi teman wanita yang tidak digalakkan, tetapi peningkatan kehidupan intim anda .
Rahsia kecil dalam keadaan ini adalah mengambil vitamin C - asid askorbik biasa. Ia mempunyai keupayaan untuk mengurangkan tekanan dengan menjejaskan hormon adrenal dan meningkatkan mood. Oleh itu, setelah meminum 5-6 tablet sebelum mesyuarat, anda boleh mendekati mesyuarat dengan tenang, santai dan yakin. Walaupun mengambilnya bertindak sebagai plasebo, keadaan pasti tidak akan bertambah buruk.
Makanan tambahan
Tidak semua orang mahu menggunakan ubat sintetik untuk meningkatkan potensi pada lelaki, dan itu benar-benar benar. Sekiranya badan benar-benar terbiasa dengannya, potensi hanya bergantung pada pil yang didambakan yang boleh memperbaikinya, dan ini adalah prospek yang sangat meragukan.
Suplemen diet meningkatkan potensi Cina ialah suplemen pemakanan herba yang boleh memberi kesan peningkatan tona sebelum tarikh tersebut.
Ubat ini berfungsi kerana komposisinya, yang boleh meningkatkan kekuatan di atas katil:
- Horny Goat Weed ialah tumbuhan afrodisiak yang meningkatkan tahap testosteron.
- Ginseng adalah akar yang meningkatkan keinginan dan boleh meningkatkan aktiviti di seluruh badan.
- Lumut utara – memastikan aliran darah ke organ pelvis, akibatnya ereksi berlaku.
- Ekstrak krill adalah sumber bahan yang meningkatkan tahap testosteron.
Produk untuk lelaki juga mengandungi herba perubatan dan zink, yang tidak serta-merta meningkatkan kebolehan seksual, tetapi mempunyai kesan umum pada aktiviti dan stamina dan boleh meningkatkan kesihatan. Perlu diperhatikan bahawa suplemen makanan boleh digunakan oleh orang dari kedua-dua jantina, pada wanita ia berfungsi sebagai cara untuk meningkatkan keseronokan, pada lelaki sebagai cara untuk menguatkan ereksi.
Anda boleh mengambil ubat dalam dua cara:
- Satu kali, supaya potensi bertambah baik segera sebelum bertindak dalam 20-30 minit.
- Kursus supaya potensi tidak pernah membawa kepada masalah. Pengilang mengesyorkan mengambil 1-2 kapsul selama dua minggu untuk menguatkan sistem pembiakan. Selepas itu, rehat yang lebih kurang sama panjang diperlukan.
Tiada kontraindikasi atau sekatan untuk suplemen pemakanan, tetapi ia tidak boleh dicampur dengan alkohol dan tidak disyorkan untuk diminum jika anda mempunyai tekanan darah tinggi.
Ubat lain
Walaupun kebanyakan lelaki enggan mengambil ubat yang direka khas untuk meningkatkan ereksi, ramai daripada mereka mengetahui apa yang mereka perlukan terus dari farmasi untuk meningkatkan kehidupan seks mereka dan meningkatkan kekuatan mereka di hadapan romantis. Sebagai contoh, terdapat ubat berasaskan jeli diraja, yang ditetapkan kepada kanak-kanak yang lemah dan asthenik dengan kehilangan selera makan dan gangguan kecemasan untuk menguatkan sistem imun. Dan lelaki yang meragui kuasa seksual mereka menggunakannya sebagai cara untuk menguatkan ereksi.
Jawapan kepada fenomena ini ialah libido dipengaruhi secara positif oleh royal jelly, yang boleh meningkatkan libido dan menjadikan hubungan seksual lebih baik dan tahan lebih lama. Tetapi jarang berlaku bahawa seorang lelaki ingin bermain-main dengan jeli diraja, kerana lebih mudah pergi ke farmasi, membeli ubat berdasarkan jeli diraja, meletakkannya di bawah lidah dan pada lidah satu tablet tiga kali sehari Memperbaiki bunyi untuk menunggu.
Prosedur air
Anda boleh meningkatkan potensi dengan ais sebelum hubungan seksual. Lelaki yang bijak menggunakan kaedah ini beberapa dekad yang lalu, tetapi sehingga hari ini ia mengekalkan kaitannya berkat pelaksanaannya yang mudah.
Cara paling mudah untuk meningkatkan nada anda ialah pergi ke bilik wap dan kemudian terjun ke dalam kolam terjun sejuk. Walau bagaimanapun, jika jangka masa semasa menunggu tarikh tidak membenarkan kemungkinan pergi ke rumah mandian, pengukuhan boleh dicapai dengan lebih mudah: isi dua bekas dengan air dengan suhu yang berbeza - biarkan satu menjadi sederhana panas, dan sejuk kedua, tetapi tidak berais. Dengan menurunkan zakar anda ke dalam setiap bekas secara bergantian, anda boleh meningkatkan libido anda.
Anda boleh menambah kaedah peningkatan potensi lelaki air sejuk dengan penggunaan ais. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil setengah kilogram ais, bungkusnya dengan tuala dan sapukan secara bergantian ke kepala, jantung dan skrotum selama satu minit. Manipulasi mesti diulang sehingga ais cair. Adalah sangat penting untuk tidak menyejukkan organ untuk menguatkan fungsi seksual, jika tidak, pengukuhan akan menjadi sia-sia.
Latihan fizikal
Untuk meningkatkan fungsi seksual, perlu menguasai teknik latihan fizikal dan menguatkan badan. Orang itu diminta duduk di atas tikar, genggam tendon tumit dengan tangannya dan mula menggosoknya. Pada masa yang sama, apabila tangan turun, tekanan harus kuat, dan apabila naik, ia harus ringan dan mengusap.
Walau bagaimanapun, adalah lebih mudah untuk melakukan senaman pengukuhan otot mudah yang menggalakkan peredaran darah dalam organ pelvis. Ini termasuk:
- Goyangkan pelvis ke arah yang berbeza.
- Mencangkung.
- Tegangkan otot paha dari kedudukan berdiri.
- Dari posisi berbaring, angkat kaki anda secara individu dan buat pergerakan bulat dengan hujung jari anda.
Menurut banyak ulasan, jongkong adalah kaedah latihan fizikal yang paling berkesan untuk meningkatkan potensi pada lelaki. Tetapi detik kegembiraan dalam senaman adalah sangat penting. Jika selepas lompat tali, bermain bola atau melakukan pull-up di bar terdapat perasaan kepuasan fizikal dari latihan, maka inilah yang diperlukan oleh lelaki tertentu: peluang peribadinya untuk meningkatkan nada sebelum hubungan seksual. Dan menguatkan otot anda akan menjadi bonus yang menyenangkan untuk daya tarikan anda.
Gaya hidup sihat
Sudah tentu, terdapat banyak cara untuk meningkatkan keyakinan anda terhadap kebolehan seksual anda dan mengelakkan memalukan diri anda pada tarikh romantis dengan wanita hati anda. Akhirnya, anda boleh kerap mengambil pil dari farmasi dan tidak memikirkan keupayaan badan sendiri, yang menguatkan kekuatan adalah cara untuk meningkatkan prestasi.
Untuk memastikan bahawa masalah peningkatan kecemasan dalam libido tidak timbul setiap kali, adalah lebih baik untuk mematuhi peraturan mudah yang akan memberitahu anda dengan tepat bagaimana untuk meningkatkan potensi selama bertahun-tahun, tanpa bahan kimia atau kaedah berbahaya kepada kesihatan.
- Kehidupan seks tetap dengan pasangan yang tetap.
- Diet seimbang yang mengekalkan tahap optimum hormon, termasuk hormon seks, dalam darah.
- Senaman meningkatkan nada dan tenaga keseluruhan serta menguatkan otot.
- Meninggalkan tabiat buruk seperti minum alkohol atau merokok. Telah terbukti bahawa seorang perokok lebih berkemungkinan mengalami masalah disfungsi erektil berbanding seseorang yang telah berhenti merokok.
- Pemeriksaan tepat pada masanya dan teratur oleh pakar urologi, pemeriksaan dan rawatan semua patologi yang dikenal pasti.
Dengan lima peraturan mudah ini, anda boleh meningkatkan kualiti kehidupan seks anda secara bebas, tanpa menggunakan langkah atau kaedah untuk menguatkan ereksi secara buatan.